Jonge fans drinken nieuw drankje van Acid, maar heeft het echt effect op concentratie en vermoeidheid?

YouTuber Nathan Vandergunst, beter bekend als Acid, werkt voor zijn drankje ‘Go Acid Focus Drink ’ samen met het bedrijf Focus Drink van de Nederlandse YouTubers Roy Beszelsen en Enzo Knol. Sinds ze het eind november op de markt brachten, vertellen tientallen mensen op sociale media als TikTok , Instagram en YouTube wat ze ervan vinden. 

Het drankje zou smaken naar een mix van aardbei en limoen en zou verschillende vitaminen bevatten. Volgens de makers is het drankje "goed voor de concentratie" en "draagt (het) bij tot vermindering van vermoeidheid". Die beweringen vermelden ze op hun webshop . Ook op het flesje zelf staat "goed voor de concentratie".

Maar doet het drankje echt wat het belooft? VRT NWS vroeg enkele experten om de claims en het drankje te bekijken. 

Toxicoloog Jan Tytgat stelt zich in de eerste plaats vragen over de bewering dat het drankje cafeïnevrij is. "Er zit guarana en groene thee in. In die twee ingrediënten zit cafeïne. Het is vrij duur om die eruit te halen."

Volgens Kris Gillis, voorzitter van de Vlaamse Beroepsvereniging van Diëtisten, zit er waarschijnlijk een zeer verwaarloosbare hoeveelheid cafeïne in, waardoor de makers het wettelijk gezien cafeïnevrij mogen noemen. 

"Volgens Europese etiketteringsregels moet cafeïne pas apart worden gelabeld als het gehalte hoger is dan 150 mg per liter", aldus Gillis. "Onder die grens wordt het beschouwd als zó laag dat het geen gezondheidsrelevante rol speelt. In de Focus‑dranken ligt het cafeïnegehalte dus óf op nul, óf op een residuniveau dat zo klein is dat het juridisch én fysiologisch als cafeïnevrij wordt beschouwd."

Maar welke stoffen zijn dan wel goed voor de concentratie en vermoeidheid?

In een reactie aan onze redactie laat Focus Drink weten dat er onder andere zink en vitamine B6 in het drankje zitten, wat goed zou zijn voor de concentratie. Voor vermindering van vermoeidheid voegden ze vitamine B3 (oftewel niacine) en vitamine B5 (oftewel pantotheenzuur) toe. Focus Drink benadrukt dat ze die claims mogen maken op basis van Europese Verordening (EG) Nr. 1924/2006 . In deze verordening zijn de regels over voedings- en gezondheidsclaims vastgelegd.

Ook het Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen (FAVV) van ons land bevestigt dat Focus Drink de claims mag maken. 

We contacteerden ook Acid zelf. Hij verwees door naar de producent Focus Drink.

Toch betekent dat niet dat het drankje doet wat het belooft, klinkt het bij experten. Ze vinden dat de huidige Europese wetgeving te veel toelaat, omdat er niet genoeg wetenschappelijk bewijs is voor dergelijke claims. Enkele weken geleden klonk hetzelfde geluid over de supplementenindustrie.

"Juridisch is er van deze claims geen probleem te maken, maar dat betekent niet dat het product, met een combinatie van verschillende stoffen in minimale concentraties, effectief werkt. Wettelijk is het drankje in orde, maar het fysiologisch effect is vooral marketing", klinkt het bij Testaankoop.

"In een westers dieet halen de meeste jongeren voldoende hoeveelheden zink en vitamine B uit gewone voeding", zegt ook Kris Gillis. "Eén flesje met 10 tot 15 procent van de referentie‑inname zal bij gezonde tieners meestal geen merkbaar acuut concentratie-effect geven. Zeker niet op de korte termijn, zoals in de marketing wordt gesuggereerd." Ze verwijst daarvoor naar studies als deze en deze .

"Bovendien tonen interventiestudies met zink wél effecten bij tekorten of bij specifieke doelgroepen, maar dan in hogere doseringen dan wat in 1 flesje zit."

Ook de andere ingrediënten in het drankje zullen geen effect teweegbrengen. Er zitten bijvoorbeeld ook ginseng, guarana en ginkgo in. "Ginseng kan helpen tegen vermoeidheid, maar het bewijs is zwak", zegt Gillis. Zie ook deze en deze studie. "Guarana is een natuurlijke cafeïnebron , maar het effect is verwaarloosbaar . Ginkgo geeft geen bewezen geheugenboost . De hoeveelheid van deze stoffen is ook slechts 0,01 procent. Dat is te weinig om enig effect te hebben", aldus Gillis. Dat bevestigt ook professor Jan Tytgat.

Volgens Testaankoop zijn er gezondere en goedkopere methodes om je concentratie te verbeteren en vermoeidheid tegen te gaan. "Groene thee of koffie kunnen veel betere en vooral goedkopere opties zijn. Je mag wel niet overdrijven in de hoeveelheden."

"Maar concentratie hangt toch vooral af van goede nachtrust, hydratatie, gezonde voeding en een goed werk- of blokritme."

Testaankoop vindt de marketing van het drankje daarnaast misleidend, zeker voor het jonge publiek dat een influencer als Acid vaak volgt. "De werking die de marketing suggereert, kan een misleidende indruk wekken, zeker bij jongeren en studenten die het product tijdens de examens zouden gebruiken om alert te blijven."

Volgens Kris Gillis is het drankje eerder een soort frisdrank in een hip jasje. "Het ligt qua samenstelling dicht bij een light-frisdrank met een snuifje vitamines en extracten."