Jo Janssens uit Beveren, in Beveren-Kruibeke-Zwijndrecht, staat vanavond voor de 17e keer aan de start van de Dodentocht. Voor hem wordt het een bijzondere editie: hij legt zijn 100e tocht van 100 km af. Als ervaren wandelaar deelt hij zijn beste tips over de voorbereiding van zo'n tocht en over wandelen in de hitte.
Wandelaar Jo Janssens uit Beveren wandelt zijn 100e tocht van 100 km in de Dodentocht
Rozien Stevens
Gepubliceerd:
Vanavond om 21 uur start in het Antwerpse Bornem de Dodentocht. Dat is een wandeltocht van 100 km door de provincies Antwerpen en Oost-Vlaanderen. De 13.000 deelnemers krijgen 24 uur om de 100 km af te leggen. Voor heel wat wandelaars is dit een zware beproeving. Maar niet voor Jo Janssens (65) uit Beveren.
Hij zal voor de 100e keer 100 km of meer wandelen. Het wordt zijn 17e Dodentocht. 30 jaar geleden wandelde Jo zijn 1e Dodentocht. Hij wandelt op veel verschillende plekken lange afstanden, zowel in België als in het buitenland.
Advies uit ervaring
Als ervaren wandelaar geeft Jo andere wandelaars enkele tips mee. Een goede voorbereiding is volgens hem essentieel: "Uiteraard moet je heel veel lange afstanden gaan wandelen. Als je zomaar begint, komt het dikwijls niet goed."
Bovendien benadrukt hij ook het belang van rust: "Rusten is ook trainen: een week voor zo'n inspanning doe je best niet veel meer." Zelf liep hij in het verleden meermaals blessures op door die fout, waardoor hij soms tot een jaar geen lange afstanden meer kon wandelen.
Rekening houden met de hitte
Jo laat zich niet afschrikken door de hitte. Voor hem wordt het alvast niet de warmste Dodentocht die hij ooit wandelde. In 2022 werd de tocht ingekort naar 65 km door de hoge temperaturen, toen was het 33 graden. Ook tijdens De Nacht Van Vlaanderen wandelde Jo al eens 100 km bij 35 graden.
Eerder deze week werd in een veiligheidsoverleg beslist dat de Dodentocht dit jaar 100 km lang blijft. Sinds 2022 heeft de organisatie een hitteplan uitgewerkt met richtlijnen voor warme omstandigheden.
Mocht de Dodentocht dit jaar toch worden ingekort, dan zou Jo niet bij de pakken blijven zitten. "Dan zou ik van thuis vertrekken om toch aan die 100 km te komen," zegt hij.
De wandelaar benadrukt dat verkoeling zeer belangrijk is tijdens het wandelen in hoge temperaturen. "Veel drinken is uiteraard nodig, om zeker niet uit te drogen." Daarnaast raadt hij wandelaars aan om een hoofddeksel te dragen.
Regionaal nieuws uit Oost-Vlaanderen
Gepubliceerd: