Bilzerse studenten tussen 12 en 25 jaar kunnen in de maand juni letterlijk hun stress wegboksen. In sporthal De Kimpel kunnen ze op 8 en 29 juni gaan ontladen onder het toeziend oog van boksleraar Axel Thoelen, die vandaag een eerste boksessie leidde. Een handvol studenten kwam opdagen voor de gratis bokstraining. "En we komen zeker nog terug", klonk het achteraf enthousiast.
Studenten boksen examenstress van zich af in Bilzen-Hoeselt: "Het helpt om gedachten te verzetten"
Pieter Vanlommel
Gepubliceerd:
Het initiatief komt van het Overkop-huis in samenwerking met de stad Bilzen-Hoeselt. In volle examenperiode hebben ze een manier bedacht om studenten even hun stress kwijt te geraken. Door de bokshandschoenen aan te trekken dus.
"Boksen raakt stilaan van haar slecht imago af", zegt bokscoach Axel Thoelen. "Men begint te beseffen dat het niet puur om agressie draait, maar net om zelfcontrole. Controle over ademhaling, beweging en conditie. Alles komt samen in boksen en dat maakt de sport zo geschikt om even stoom af te laten."
Mentaal opladen
En dat blijkt zeker in een stressvolle periode als de blok een welgekomen hulpmiddel. "Tijdens de examenperiode bouwen jongeren veel stress op in het lichaam", knikt Thoelen. "Boksen is de ideale manier om stress uit het lichaam te krijgen en om mentaal terug op te laden. Dat geldt trouwens niet enkel tijdens de examenperiode. Jongeren zitten veel vaker stil dan vroeger en net tijdens het stilzitten stapelt zich stress op."
De boksinitiaties zijn gratis en laagdrempelig. "Je moet zeker geen ervaring hebben in gevechtssport", zegt Thoelen. "We kunnen diversifiëren als er studenten deelnemen die wel al ervaring hebben. Op die manier kan iedereen een succeservaring beleven."
Achraf is 1 van de eerste deelnemers aan de bokssessies: "De examens komen eraan en dat zorgt voor stress", zegt hij. "Alle sport is goed tegen stress maar boksen is voor mij echt de ideale sport. Ik wil ook wat aan mijn techniek schaven, daarom sta ik hier."
Ousama vindt het dan weer leuk om wat ontspanning te vinden, vlak voor zijn examens beginnen: "Door te boksen kan ik mijn gedachten even verzetten. Dat lucht op", zegt hij.
"De bedoeling is zeker niet om elkaar pijn te doen, maar om elkaar te helpen in zelfcontrole en techniek", besluit Thoelen. "Het is zoals met alle sporten: hoe vaker je het doet, hoe minder je erbij moet nadenken en hoe leuker het wordt. "
"Het lucht op om even alles eruit te kloppen op de bokszak", zegt Lieva. "Dat is bij mij ook gelukt", zegt haar broer Loris. "Ik had nog nooit eerder gebokst, maar ik vind het heel leuk en ik ga zeker nog terugkomen."
De volgende bokslessen staan op 8 juni en 29 juni gepland in de vechtsportzaal van sporthal De Kimpel, telkens om 16 uur.
Regionaal nieuws uit Limburg
Gepubliceerd:
