De afdeling geriatrie van AZ Voorkempen heeft voortaan een fit-o-meter: op 7 locaties op de afdeling vinden patiënten eenvoudige oefeningen die ze zelfstandig of samen met bezoekers kunnen uitvoeren. Het ziekenhuis wil oudere patiënten zo helpen om spierkracht op te bouwen en daardoor minder te vallen.
AZ Voorkempen in Malle lanceert fit-o-meter voor ouderen: "Spieren oefenen om minder te vallen"
Kristel Marien
Gepubliceerd:
"De oefeningen van onze fit-o-meter zijn helemaal niet te vergelijken met die op een fit-o-meter in een park bijvoorbeeld," zegt verpleegkundige Hilde Huygen. Zij werkt zelf al 40 jaar op de afdeling geriatrie. "Het zijn eenvoudige oefeningen waar je geen toestellen voor nodig hebt. Je been opzij bewegen bijvoorbeeld, om de bilspieren te versterken."
De oefeningen en foto's staan op 7 posters die verspreid zijn over de afdeling. Ze zijn geselecteerd op basis van wetenschappelijke richtlijnen rond valpreventie. Vorig jaar kreeg de spoedafdeling nog 789 patiënten die ouder waren dan 70 jaar, over de vloer, na een val. Een groot deel van hen belandde daarna op de afdeling geriatrie.
Hoe minder spierkracht, hoe onzekerder je wordt
Hilde Huygen, verpleegkundige
"Als je spierkracht weg is, dan heb je natuurlijk ook veel meer kans om te vallen", zegt Hilde Huygen. "Je begint angst te krijgen om te vallen, dus je gaat toch wel in je zetel blijven zitten, wat niet de bedoeling is. Want hoe meer je zit, hoe minder spierkracht, hoe onzekerder je wordt. Dus het is echt wel de bedoeling dat de spieren geoefend worden en dat de mensen ook minder valangst hebben."
Het ziekenhuis maakte ook flyers voor de familie en het bezoek op de afdeling, en het is ook de bedoeling dat de kinesisten de fit-o-meter gebruiken bij de behandeling van patiënten: "Als mensen zien dat anderen oefenen, zullen ze meedoen," hoopt Hilde.
Regionaal nieuws uit Antwerpen
Gepubliceerd:
