Sporten is gezond, maar voor je echt zware sportieve inspanningen levert, zorg je best dat je voldoende getraind bent. En door je vooraf te laten controleren door een arts, kunnen eventuele hartafwijkingen opgespoord worden. Dat adviseert revalidatiearts Koen Peers, nu er opnieuw wielrenners onwel zijn geworden tijdens de Ronde van Vlaanderen voor amateurs.
Opnieuw drama bij wielertoeristen: zo bereid je je gezond voor op grote sportevenementen
Vandaag hebben 14.000 wielerliefhebbers hun stalen ros afgestoft voor We Ride Flanders, zeg maar de Ronde van Vlaanderen voor wielertoeristen.
Maar die sportieve hoogdag is voor enkelen van hen dramatisch afgelopen. Op het moment van schrijven moesten al minstens 3 sporters gereanimeerd worden nadat ze onwel waren geworden. Een van hen, een 51-jarige Brit, is overleden.
Vorig jaar overleden er ook al 2 deelnemers, en in 2016 één.
Zulke grootschalige sportevenementen raken steeds meer in zwang, denk maar aan de marathons die elk jaar georganiseerd worden in verschillende Belgische steden. Die lokken elk jaar meer deelnemers. Dat kan de indruk geven dat iedereen zomaar kan meedoen, maar toch gaat het om stevige sportieve inspanningen. En die vergen wel wat voorbereiding, als je het gezond wil houden.
Het is aangewezen om je eerst even te laten controleren door een arts
Koen Peers, revalidatiearts
"Iedereen die aan zulke massaevenementen wil deelnemen, of grote inspanningen wil doen, moet goed getraind zijn", waarschuwt professor en revalidatiearts Koen Peers (UZ Leuven).
"Anderzijds is het ook aangewezen om je eerst even te laten controleren door een arts. Zo kunnen eventuele hartafwijkingen vooraf gedetecteerd worden via een screening. Al kunnen we met zo'n preventieve screening helaas niet alle gevallen op voorhand detecteren. Aan elke sportinspanning zijn er risico's verbonden."
Toch hoeven mensen zich niet te laten afschrikken om aan zo'n sportevenement deel te nemen, vindt Peers. "Absoluut niet. Dat mag niet de boodschap zijn. We moeten net méér mensen aan het sporten krijgen, maar wel op een gezonde manier. Daarvoor moet je dus voldoende getraind zijn en kan een controle bij de arts nuttig zijn."
Bij sport geldt altijd: luister naar je lichaam. Dat zeggen onze speakers ook bij de start
Gert Van Goolen, We Ride Flanders
We Ride Flanders-organisator Gert Van Goolen hamert op dezelfde nagel. "Elk jaar brengen we dezelfde boodschap aan onze deelnemers. Ten eerste: wees je ervan bewust dat zo'n evenement een flinke inspanning is, en raadpleeg een arts als je twijfelt aan je fysieke conditie. En ten tweede: train zeker goed vooraf. Dat lost niet alles op, maar wel veel."
"Bij sport geldt altijd: luister naar je lichaam. Dat zeggen onze speakers ook bij de start. Zodra je gewaar wordt dat er iets niet gaat, bind dan wat in. Zo vermijd je dat het een slechte dag wordt."
Voor het geval dat er toch nog iets fout loopt, heeft We Ride Flanders 8 vaste hulpposten met artsen en verpleegkundigen langs het parcours, en 6 mobiele teams per moto of quad.
