"Gebruik niet te veel en slik je tandpasta niet door." Daarvoor waarschuwt professor toxicologie Jan Tytgat (KULeuven) in 'WinWin' op Radio 2 nu blijkt dat meer mensen kiezen voor een tandpasta zonder fluoride of zelfs naar alternatieven als baksoda grijpen. Maar welke stoffen zitten er nu echt in onze tandpasta? En zijn die allemaal even goed?
Wat zit er allemaal in onze tandpasta: "Fluor werkt het beste, maar te veel is schadelijk"
'WinWin' is het consumentenprogramma van VRT op Radio 2 en VRT 1. Xavier Taveirne maakt jouw leven met slimme tips en goed advies net iets betaalbaarder. Heb je een vraag, tip of probleem? Mail naar winwin@radio2.be.
Steeds meer mensen kiezen voor natuurlijke alternatieven om hun tanden te poetsen zoals tandpasta zonder fluoride of bakingsoda (natriumbicarbonaat of zuiveringszout). Op sociale media wordt gretig gewaarschuwd voor de stoffen in een klassieke tandpasta. Zijn die waarschuwingen terecht, en wat zit er nu écht in die tube die we twee keer per dag gebruiken? De WinWin-redactie bekeek de verpakking.
Wat zit er in tandpasta?
Schuurmiddelen zoals silicium, verwijderen tandplak. Soms worden daarvoor ook microplastics gebruikt
Smaakstoffen: natuurlijk (pepermuntolie) of chemisch (sorbitol)
Glycerol en xylitol zorgen ervoor dat tandpasta niet uitdroogt
Detergent zoals natriumlaurylsulfaat maakt schuim
Kleurstoffen en parabenen (bewaarmiddelen) houden de pasta aantrekkelijk en lang houdbaar
Titaniumdioxide wordt gebruikt om de tanden te witten. Verboden in voeding, maar toegestaan in cosmetica. En tandpasta valt onder cosmetica
Fluoride: een natuurlijk mineraal dat beschermt tegen gaatjes, maar waarover discussie bestaat
Wat zegt de toxicoloog?
Volgens professor Jan Tytgat (KU Leuven) is tandpasta in principe veilig, zolang je ze niet inslikt: “Een kleine hoeveelheid per ongeluk inslikken is geen probleem. Maar microplastics, de minuscule plastic deeltjes die soms aan tandpasta toegevoegd worden, blijven een blinde vlek", zegt de toxicoloog.
"Ze kunnen in ons lichaam terechtkomen en de langetermijneffecten kennen we nog niet.” Het gebruikt van microplastics in tandpasta in de EU is ondertussen verboden, al zitten we in een overgangsperiode en kan je ze nog terugvinden in een aantal tandpasta’s.
Ook met het bestanddeel fluoride ben je maar beter voorzichtig, zegt Tytgat: “Te veel is schadelijk, zeker voor kinderen. Gebruik voor hen dus altijd een kindertandpasta. Veelvuldige blootstelling kan misvormingen van het skelet veroorzaken en is belastend voor de nieren. Let er op dat je kind niet dagelijks snoept van je tandpasta en vermijd kauwgom met fluoride."
Wat zegt de tandarts?
De meeste tandartsen, zoals Vincent Koningsveld, voorzitter van het Verbond Vlaamse Tandartsen, zijn grote voorstanders van tandpasta met fluoride: “We zien minder tandplak bij patiënten die poetsen met fluoride. ” Ook de Hoge Gezondheidsraad noemt fluoride “het enige doeltreffende en risicoloze middel tegen tandbederf”.
Maar er zijn ook andere stemmen. Biotandarts Anne Huyh gebruikt geen fluoride: “Een beetje vergif is ook vergif.” Zij kiest voor tandpasta op basis van celzouten en focust daarnaast op voeding en levensstijl om gaatjes te voorkomen. Ook een groeiend aantal supermarkten surfen mee op de natuurlijkere trend en bieden tandpasta’s zonder fluoride aan.
Over poetsen met bakingsoda zijn alle experten het eens: 'Niet doen.' Zuiveringszout is te agressief en schuurt je glazuur kapot.
Wat is de conclusie?
Slik tandpasta niet in
Gebruik slechts een 'erwtje' tandpasta
Voor kinderen: gebruik altijd kindertandpasta met minder fluoride
Vermijd kauwgom met fluoride
Kies je voor tandpasta zonder fluoride? Houd rekening met een hoger risico op gaatjes
En vooral: blijf goed poetsen en flossen
