Hilde zit al 5 jaar in een latrelatie. Zij en haar vriendin zien elkaar enkel in het weekend. Ze voelt dat hun momenten samen steeds vaker bestaan uit lange, gedetailleerde monologen van haar partner. Hilde mist een echt gesprek. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
"Mijn vriendin blijft maar vertellen zonder naar mij te luisteren, wat moet ik doen?": Relatiedeskundige Rika Ponnet beantwoordt de vraag van Hilde
Elke week beantwoordt relatietherapeut Rika Ponnet in 'Nieuwe feiten' een vraag van een luisteraar. De antwoorden worden gebundeld in de podcast 'Vraag het aan Rika'.
De vraag van Hilde: "Mijn vriendin praat elk weekend in eindeloze monologen. Hoe doorbreek ik dat patroon?"
Hilde en haar vriendin zien elkaar door hun latrelatie maar 2 dagen per week. "Zodra het weekend begint, wil zij haar hele week vertellen: uitgebreid, in detail, en zonder veel ruimte om het ook even over mij te hebben", zegt ze.
"Zelfs wanneer ik iets probeer in te brengen, vindt ze heel snel een haakje om terug te keren naar haar eigen thema's. Ik heb dit al subtiel proberen aan te kaarten, maar zonder resultaat. Alleen op vakantie lukt het beter, omdat ze dan eerst tijd heeft om haar hoofd leeg te praten. Daarna ontstaat er pas ruimte om te luisteren."
Dat doet Hilde twijfelen. "Een weekend is vaak te kort om dat evenwicht te vinden. Ik word daar soms verdrietig van. Wat kan ik doen om dit te veranderen?"
Het antwoord van Rika: "Maak tijd om terug te landen bij elkaar"
Volgens relatiedeskundige Rika Ponnet is het patroon dat Hilde beschrijft typisch voor latrelaties waarin één van de partners gevoeliger is voor afstand.
Voor sommige mensen werkt een latrelatie gewoon minder goed. Ze hebben meer nabijheid nodig om spanning te reguleren
Rika Ponnet, relatiedeskundige
"Als je elkaar maar één keer per week ziet, stapelt dat op. En wanneer het weekend dan begint, wordt die hele emmer ineens uitgegoten."
Meer nood aan verbinding
Rika benadrukt dat de monologen van Hildes vriendin niet zomaar een gewoonte zijn. "Het gaat niet alleen over werkstress ventileren", zegt ze, "maar ook over de angst om niet vastgehouden te worden."
Ze noemt het een vorm van emotionele houvast die veel vaker voorkomt dan mensen denken. "Wat jij ziet als monologen, voelt voor haar als verbinding vasthouden. Niet als 'ik wil je boeien omdat je het interessant vindt', maar als 'ik heb je gemist en ik wil je nu bij mij houden'."
Volgens Rika heeft dat alles te maken met hoe mensen omgaan met afstand. "Tijdens de week kan een gevoel van gemis zich opbouwen. Wanneer je elkaar dan terugziet, komt dat er in één keer uit. Dat is geen onwil, het is een poging om de band opnieuw veilig te maken."
Herconnecteeravond
Het eerste uur dat je samen bent, is cruciaal. Dat moet een moment zijn waarop jullie opnieuw bij elkaar kunnen landen
Rika Ponnet, relatiedeskundige
"Bij gescheiden ouders wordt er vaak een 'herconnecteeravond' voorzien wanneer de kinderen wisselen. Misschien moeten jullie dat ook doen op vrijdagavond? Jij mag een uur vertellen, zij mag een uur vertellen. Niet letterlijk getimed, maar wel: 'Ik luister naar jou, jij luistert naar mij'."
"Als jullie op vrijdag al het gevoel krijgen dat jullie weer verbonden zijn, kan de rest van het weekend gevuld worden met leuke dingen, zonder dat er een hele bak werkstress over je heen komt", zegt Rika. "En voor haar zal dat gevoel van 'wij zijn weer wij' ook helpen om minder in monologen te vervallen."
