In Servië is voetbaltrainer Mladen Žižović (44) maandagavond tijdens een voetbalwedstrijd overleden. Het spel was volop aan de gang toen Žižović plots op de grond neerviel. Hij zou bezweken zijn aan een hartstilstand. "Zoiets gebeurt nooit uit het niets, stress zal zeker meegespeeld hebben", vertelt cardioloog Frank Timmermans.
In Servië zakt voetbaltrainer in elkaar tijdens wedstrijd: hoe schadelijk is stress voor het hart?
Emilie Joubert
Gepubliceerd:
De wedstrijd in de Servische Super Liga was 22 minuten lang bezig toen trainer Mladen Žižović plots in elkaar zakte. Na een aantal reanimatiepogingen werd hij naar het ziekenhuis gebracht, maar kon ook daar niet meer gered worden. De hartstilstand zou hem fataal geworden zijn.
Hoewel de precieze aanleiding niet bekend is, zou stress wel eens mee een rol gespeeld kunnen hebben, vertelt Frank Timmermans, cardioloog bij het UZ Gent in De Wereld Vandaag op Radio 1. "Een hartfalen staat nooit op zichzelf. Maar de stress van het coachen en de emotie van het moment kan ervoor gezorgd hebben dat een klonter ontstaan is die leidde tot zuurstoftekort. En daardoor begint het hart te sputteren, letterlijk en figuurlijk."
En eens je hart zo sputtert, is er een risico op overlijden. "30 procent van alle mensen die zo'n infarct krijgt, overlijdt jammer genoeg op korte termijn", aldus Timmermans.
Drama in Servië: coach sterft aan hartaanval op het voetbalveld
Het risico van een spannende job
Druk gesticulerend, met de handen in het haar of roepend. Weinig voetbaltrainers kijken onaangedaan toe van op de zijlijn. Maar is het intens meeleven met het spel en de hoge stress die daarbij komt kijken ook gevaarlijk?
Volgens Timmermans wel en niet alleen bij de trainers. "Tijdens de WK-voetbalmatch tussen Engeland tegen Argentinië in 1998 heeft men gezien dat er 25 procent meer opnames waren in het ziekenhuis omwille van acute hartinfarcten", vertelt Timmermans. "Of je die spanning nu groot uit of voor jezelf houdt, jaagt de stress het hart op, waardoor de bloeddruk stijgt en er mogelijk klonters ontstaan."
Timmermans benadrukt wel dat een hartinfarct niet uit het niets komt. "Normaal is er al een onderliggend probleem, zoals een vernauwing in de kransslagaders."
Stress hebben we allemaal
Wie veel stress heeft, hoeft zeker niet te panikeren, maar kan wel concreet aan iets werken, zegt Timmermans. "Je kan het best het risico op hart- en vaatziekten zo laag mogelijk proberen houden. Dat betekent gezond leven, eten en voldoende bewegen. Niet roken en alles goed laten controleren."
Want stress hebben we allemaal, redeneert hij. "Op het werk, digitaal, de stress van telefoons of e-mails die je constant krijgt. Maar het allerbelangrijkste is dus om te investeren in een goede gezondheid."
