Binnenkort geen Red Bull, Monster of Prime meer voor Engelse tieners? De Engelse regering werkt alleszins aan een nieuwe wet die jongeren onder de 16 zou verbieden om nog energiedrankjes te kopen in winkels, restaurants, automaten of online. Het gaat daarbij om energiedranken met meer dan 150 milligram cafeïne per liter. Drankjes zoals Coca-Cola en Pepsi alsook koffie of thee blijven zo dus buiten schot.
Engeland wil verbod op energiedrankjes voor kinderen onder 16 jaar: "1 blikje bevat snel 7 à 8 suikerklontjes"
Lies Wijns
Gepubliceerd:
Ze komen in alle kleuren en smaken en zien er erg onschuldig uit: de energiedrankjes. "Maar de aanwezige ingrediënten, zoals cafeïne, kunnen erg schadelijk zijn voor onze gezondheid", vertelt diëtiste Celien Rombouts in De Wereld Vandaag op Radio 1.
In 1 blikje zit snel 7 à 8 gram suiker per 100 mililiter. Dat zijn 7 à 8 suikerklontjes per portie.
Diëtiste Celien Rombouts
Naast cafeïne bevatten de bekendste energiedrankjes ook vaak een grote hoeveelheid aan suikers. Zo zit in 1 blikje snel 7 à 8 gram suiker per 100 milliliter. "Dan kom je gemakkelijk aan 7 à 8 suikerklontjes per portie. Dat is een aanzienlijke hoeveelheid."
En niet te onderschatten, zo kunnen de drankjes verregaande mentale en fysieke effecten hebben op het lichaam. "Mentaal gaat het dan vooral om rusteloosheid en nervositeit. Verder kunnen ook slaap- en concentratieproblemen opduiken."
Maar ook de fysieke risico's zijn niet min: "De grote hoeveelheden cafeïne en suiker kunnen een verhoogde bloeddruk of hartslag veroorzaken en voor overbelasting van de nieren zorgen", vult Rombouts aan. Daarnaast verhogen de drankjes het risico op het ontwikkelen van overgewicht en tandproblemen.
Populair bij jongeren
Energiedrankjes lijken vooral populair bij jongeren. Dat zij zo in de ban zijn van het zoete goedje, verbaast Rombouts niet: "Kanalen zoals Tiktok en Instagram promoten energiedrankjes erg fel. Daardoor lijkt het alsof ze niet zo ongezond zijn. Het is goede marketing waar kinderen en jongeren extra gevoelig voor zijn."
Maar net zij zijn ook extra gevoelig voor al die mentale en fysieke effecten. Daarom bestaan er erg strenge richtlijnen: "Een kind dat bijvoordbeeld 30 kg weegt, zou maximaal 1 zo'n drankje per dag mogen drinken."
Alleen zijn de drankjes erg verslavend: "Je krijgt een korte energieshot, dat snel uitwerkt. Daarna wil je er nog eentje om dat gevoel nog eens te ervaren en zo heb je dus snel een aanzienlijke hoeveelheid cafeïne binnen."
Engeland overweegt verbod op energiedrankjes voor jongeren
Belgisch verbod?
Als het van de Engelse regering af hangt is het binnenkort over en out met Monster en Prime voor jongeren onder de 16 jaar. En ook de rest van het Verenigd Konkrijk (Noord-Ierland, Schotland en Wales) denkt na over een gelijkaardig verbod.
Toch pleit Rombouts niet voor een verbod in België. "Een verbod is niet altijd aantrekkelijk. Dat is zoals zeggen dat je niet op een rode knop mag duwen. Iets wat een kind net dan extra graag wil doen."
Volgens Rombouts is het interessanter om meer in te zetten op preventie: "Leg uit waarom het belangrijk is om energiedrankjes met mate te drinken. Dat heeft veel meer effect."
