Last van schurende dijen in de zomer? "Een huidherstellende crème volstaat, gebruik geen deo of dure anti-frictie sticks"

Het zijn voornamelijk vrouwen die te maken krijgen met schurende dijen tijdens de zomer. Ook Radio 2-dj Sharon Slegers kent het probleem. Ze vertelt erover in de nieuwste aflevering van 'Mens erger je niet', de podcast van WinWin, het consumentenprogramma op Radio 2. "Schurende bovenbenen doen zó veel pijn. Ik heb daardoor lang geen rokjes gedragen." 

Uiteraard is het jammer om meteen alle rokjes en kleedjes te bannen uit je klerenkast. Wat doe je dan best wel tegen schurende dijen? Hoe voorkom je ze en hoe verzacht je de pijn als je er al last van hebt? Dermatoloog en oprichtster van de gezondheidstool Skindr, Annelies Avermaete, vertelt welke middeltjes je best gebruikt en welke niet de moeite zijn om je geld aan uit te geven. 

"Schurende bovenbenen krijg je wanneer er een combinatie is van huid-op-huidcontact en wrijving, warmte en vochtigheid. Die 3 factoren kunnen er samen voor zorgen dat je huidbeschermlaag beschadigd wordt of kapot is", legt dermatoloog Avermaete uit. "Die laag kan je zien als een soort vetlaagje bovenop onze huid en die beschermt onze huid tegen invloeden van buitenaf."

Het is typisch iets dat gebeurt bij wandelingen op warme zomerdagen of bij intensief sporten. Dan zweet je en wordt het effect versterkt. In sommige gevallen kan door het zweet zelfs eczeem ontwikkeld worden of kan je een schimmelinfectie krijgen. "Wanneer onze huidbeschermlaag beschadigd is en dat samengaat met zweet, kan dat leiden tot een ontsteking van de huid."

Volgens Avermaete komt het fenomeen niet alleen voor bij bovenbenen van vrouwen, maar ook op andere plaatsen: "Bij vrouwen zien we het ook vaak in de lies, onder de borst of onder je buikplooi. Bij mannen komt het ook wel eens voor onder de teelbal." 

"Enerzijds kan je proberen om die wrijving te gaan verminderen. Dat zou bijvoorbeeld kunnen door kleding te dragen die je huid bedekt en er dus voor zorgt dat je blote benen elkaar niet meer raken en tegen elkaar schuren." Zo vertelde bijvoorbeeld Chaima Saysay in de podcast dat ze altijd een dunne short draagt onder een kleedje. 

"Natuurlijk is dat niet altijd handig", weet Avermaete. "Je kan dus ook de huidberschermlaag gaan verbeteren. Dat kan door een vette of vochtinbrengende crème aan te brengen. Die kan je onder meer bij de apotheek kopen. Je hebt er repaircrèmes waar op staat 'huidherstellend'", tipt de dermatologe. "Dat is een crème die zowat iedereen wel in zijn kast heeft liggen."

Andere veelvoorkomende tips zijn vaseline en glijmiddel. "Beide zijn heel vet en zullen in die zin dus zeker helpen. Alleen is vaseline wel heel vettig en kan het dus voor vlekken op je kleren zorgen. Ook glijmiddel lijkt me niet heel prettig om op je bovenbenen aan te brengen." 

Wat doe je wanneer je al last hebt van een openliggende geïrriteerde huid op je bovenbenen? "Dan kan je best op zoek gaan naar een zinkcrème of -zalf. Ook gekend als de witte zalf voor geïrriteerde babybillen", zegt Avermaete. "Ze zorgt voor comfort en zal meteen deugd doen als je ze aanbrengt op je openliggende huid na een lange wandeling."

Een veelvoorkomende tip op sociale media is deodorant om schurende bovenbillen tegen te gaan. "Dan ga je de zweetwerende functie van een deodorant gebruiken terwijl vooral de wrijving het grootste probleem is. Het lijkt me dus niet voldoende." Daarnaast wijst Avermaete er ook op om voorzichtig te zijn wanneer je deo gebruikt: "Als je deo spuit op huid die al open ligt, kan het erg pikken. Zorg dus al zeker dat er geen alcohol in de deo zit die je gebruikt." 

Verschillende winkels met een schoonheids- of verzorgingsafdeling bieden tegenwoordig ook specifieke middeltjes aan om het probleem van schurende benen in de zomer te voorkomen. Zo vind je zowel bij Action als bij Kruidvat en Hema anti-friction sticks. Vertaald zijn het anti-frictiesticks of -rollers die de pijnlijke wrijving tegengaan. Je brengt ze aan op de plaats waar je last hebt van wrijving. Ze kosten er respectievelijk 2,39 euro, 3,49 euro en 5,99 euro. 

"Als ik naar de ingrediëntenlijst kijk, zie ik dat de sticks bestaan uit een combinatie van verschillende vettige stoffen", zegt Avermaete. "Omdat ze dus evengoed zorgen voor een extra vette laag op de huid om je beschermlaag te versterken, werken ze vermoedelijk ook gewoon. Er is dus op zich niets mis mee." 

Ondanks dat de sticks dus hun werk doen en wel handig zijn om onderweg mee te nemen, is het vooral de prijs die bij Avermaete wringt: "Je betaalt er te veel voor. Je investeert beter in 1 simpele huidherstellende crème van bij de apotheek die lang meegaat en ook voor andere dingen kan gebruikt worden."