Na een intense periode van professionele en persoonlijke veranderingen bevindt radiomaker Michèle Cuvelier zich in een scharnierfase. De radio- en podcastmaker blikt openhartig terug op 4 woelige jaren: een professionele crash, relatiebreuk en onverklaarbare gezondheidsklachten leidden haar naar een onverwacht kernpunt: haar darmen. Een diepgaand proces van zelfzorg, herstel en heroriëntatie bleek de oplossing.
Michèle Cuvelier over zelfzorg: "Door intensief met mezelf bezig te zijn, kan ik nu connecties aangaan met anderen"
Hoe het gaat met Michèle Cuvelier? "Ik zit in een scharnierfase in mijn leven. Professioneel, mentaal en fysiek is er iets afgerond en komen er nieuwe dingen aan. Nu zit ik in de schemerzone daartussen. Mentaal voelt het alsof ik uit een storm kom en de hemel weer kan zien", vertelt ze aan Friedl' Lesage in 'Touché' op Radio 1.
Cuvelier heeft er een woelige periode opzitten, emotioneel en lichamelijk. "Op 4 jaar tijd ging ik door een professionele crash met 'De Ochtendshow' op Studio Brussel, een relatiebreuk, begon ik met therapie en bracht allerlei familiale kwesties in kaart. Als kers op de taart kreeg ik plots heel vreemde gezondheidsklachten."
Mysterieuze kwaaltjes zoals spijsverteringsproblemen, acne, duizelingen, hormonale schommelingen, gebrek aan energie etc. dwongen Cuvelier om haar gezondheid grondig te analyseren.
Microbioom: beestjes in je darmen
Ondanks de vele klachten, was het niet eenvoudig om de oorzaak ervan te achterhalen. "Na een aantal onderzoeken bleek dat het centrum van al die problemen het microbioom was (de bacteriebevolking in je darmen, red.). Iets waar ik nog nooit van had gehoord."
"Nu begrijp ik hoe ik in die situatie terechtkwam: ik heb jarenlang niet voor mijn lichaam gezorgd. Ik stond nooit stil bij wat en hoe ik at. Ik dronk liters cola, rookte me suf, en had geen liefdevolle relatie met eten. Dat laatste was een gevolg van een eetstoornis tijdens mijn puberteit. De basis daarvan had ik nooit volledig aangepakt."
Mijn lichaam is eindelijk terug in zijn plooi aan het vallen.
Michèle Cuvelier, radio- en podcastmaker
Door een ongezonde relatie met eten, was Cuveliers darmgezondheid ontregeld. Daarom ging ze de afgelopen 4 jaar door een intensief proces van zelfzorg. "Het was een uitnodiging om liefde en plezier voor eten te ontdekken. Mijn lichaam is eindelijk terug in zijn plooi aan het vallen."
"Ik had het nodig om aan die zelfzorg te doen. Doordat ik de afgelopen 4 jaar zo intensief met mezelf ben bezig geweest, kan ik nu connecties met anderen aangaan. Vanuit dat fundament kan ik bij Radio 1 aan de slag, heb ik een betere relatie met eten en veranderen mijn vriendschappen. Ik gun het iedereen om af te dalen en die lessen te trekken."
Pas op voor traumadumping en navelstaren
Zelfzorg is niet hetzelfde als traumadumping, waarschuwt Cuvelier: "Ik deel heel wat persoonlijke verhalen met veel mensen. Maar bij sommigen kan dat doorschieten in privézaken. Dat ruikt naar exhibitionisme."
"Daarnaast ben ik bang om te navelstaarderig over te komen. Mijn generatiegenoten en ik investeren veel in zelfzorg. Het risico is dat je te veel opgaat in jezelf en de connectie met de buitenwereld verliest. Of dat de wereld te gevaarlijk lijkt en iedereen toxisch en narcistisch is. Met die woorden wordt er heel gemakkelijk gestrooid."
Hoe Cuvelier de balans tussen de twee vindt? "Het is een wet in de luchtvaart dat je eerst je eigen zuurstofmasker opzet en dan dat van de andere. Daar leef ik naar."
