30-tal mensen doet mee aan Wereld Tai Chi-Dag op Domein Kiewit in Hasselt: wat is dat eigenlijk? 

Op Wereld Tai Chi-Dag wordt er wereldwijd aan tai chi gedaan en dat telkens om 10 uur ’s morgens. "Het is begonnen in Fiji en zo gaat het uiteindelijk via de verschillende tijdzones heel de wereld rond", zegt Gertchi, ook gekend als tai-chi en vitality-coach Gert Clerckx.

"Tai chi is een bewegingskunst waarbij het de bedoeling is om energie doorheen je lichaam te laten stromen. Het maakt je lichaam vrij van stress en spanningen en het geeft je een gezonde houding."

"Mij heeft het bijvoorbeeld erg hard geholpen na een zwaar ongeval", gaat Gert verder. "Veel mensen kennen tai chi van de trage bewegingen en associëren het met iets voor oude mensen, maar eigenlijk is het iets waar alle leeftijden baat bij kunnen hebben. Door de sport te doen, ontwikkel je een goede houding en dat kan een enorme boost zijn voor je zelfvertrouwen."

Mieke Frehe (85) doet al 8 jaar lang aan tai chi en ze is er helemaal weg van. "Het is moeilijk om uit te leggen wat ik precies ervaar wanneer ik aan tai chi doe, maar het voelt aan als werken met je lichaam en geest om de energie uit de aarde doorheen je lichaam te laten stromen. Het is enorm rustgevend."

Ook Fabienne Descamps (68) is al enkele jaren bezig met tai chi. Ze kwam er voor het eerst mee in aanraking tijdens een reis door China. "Ik zag er regelmatig mensen aan tai chi doen in parken en dat maakte mij nieuwsgierig om het zelf ook eens uit te proberen."

Het bleek een goede beslissing te zijn. "Ik doe het nu al enkele jaren en ik merk dat ik mij veel zekerder voel. Ik sta letterlijk sterker op mijn benen. Tai chi heeft mijn lenigheid en evenwicht enorm verbeterd, iets dat toch niet onbelangrijk is op mijn leeftijd", besluit Fabienne.