'Post-ovulation clarity': waarom je iemand plots niet zo aantrekkelijk meer vindt

'Post-ovulation clarity' – zodra de eisprong voorbij is, zien vrouwen hun aantrekking en gevoelens helderder. Het fenomeen heeft een hormonale basis, stelt Lieselot Theys in 'De wereld van Sofie'.

Theys helpt vrouwen om hormonale klachten te verlichten. Ze schreef daar 2 boeken over. "Tijdens de ovulatie zijn testosteron en oestrogeen hoog. Na de eisprong dalen ze. Dit kan hun gevoel en kijk op de wereld en relaties beïnvloeden."

Het is belangrijk om eerst inzicht te krijgen in de werking van hormonale schommelingen, stelt Theys. "Tijdens de ovulatie sturen hoge testosteron- en oestrogeenniveaus ons oerinstinct aan. We kijken meer naar mannen en zijn dan biologisch geneigd ons aangetrokken te voelen tot potentiële partners. Zodra die hormonen dalen, kan de perceptie omslaan en kun je iemand ineens toch niet meer zo sexy vinden."

Niet iedereen ervaart dit even sterk, benadrukt ze. "Dit verschilt niet alleen per vrouw, maar ook per cyclus. De ene keer worden de dalingen en pieken van de hormonen intenser gevoeld dan de andere keer. Dit beïnvloedt hoe sterk je veranderingen in gevoelens en perceptie ervaart."

"Vrouwen die hormonale anticonceptie gebruiken waarbij geen eisprong plaatsvindt, blijven hier grotendeels van gevrijwaard. Doordat hun hormoonspiegels dagelijks constant blijven, ontstaan geen pieken en dalen zoals bij een natuurlijke cyclus. Toch hebben deze hormonen nog steeds invloed op hun denken en voelen."

Ze stelt dat je aan de hand van de biologische kennis slimmere relatiekeuzes kan maken. "Tijdens de ovulatie voelen we ons zelfzeker, aantrekkelijk en sociaal. We voelen ons op ons best. Biologisch gezien is dit het ideale moment om te daten."

"Als je een langdurige relatie zoekt en wil beoordelen hoe je je over een langere periode bij iemand voelt, is het aan te raden in de luteale fase te daten. Tijdens deze fase kun je beter inschatten of iemand écht bij je past op de lange termijn. In de luteale fase neemt progesteron toe, dalen de andere hormonen en kan je nuchterder naar een potentiële partner kijken."

"We zeggen vaak dat er 3 dates nodig zijn voordat we met iemand naar bed gaan, maar als we onze cyclus in overweging nemen, zou ik zeggen dat er 4 nodig zijn – 1 in elke fase van de cyclus", raadt Theys aan. 

"In elke fase voel je je anders en reageer je emotioneel op een andere manier. Het is daarom logisch om in elke fase tijd met iemand door te brengen en te ontdekken hoe die persoon in alle 4 fasen bij je past."

"We leven als vrouwen nog te veel volgens het ritme van de mannenwereld. Een 9-tot-5-werkdag met een vast schema, waarin op elk moment van de dag beslissingen worden gemaakt. Maar als je kijkt naar de vrouwelijke cyclus, zie je hoe hormonen onze denkwijze beïnvloeden."

Er zijn verschillende fases in de vrouwelijke cyclus: de menstruatiefase, de folliculaire fase, ovulatiefase en luteale fase.

Vrouwen zouden volgens Theys hun agenda kunnen aanpassen aan deze fases: "De folliculaire fase is een ideaal moment om creatieve brainstormsessies te houden", klinkt het. Omdat tijdens de luteale fase progesteron de overhand zou nemen, raadt Theys vrouwen aan om dan rust te nemen: "Ga wat eerder naar huis of las langere pauze in".  

Je kan 'post-ovulation clarity' en 'post-nut clarity' vergelijken met elkaar: "Maar ze hebben verschillende fysiologische oorzaken. 'Post-ovulation clarity' komt door hormonale pieken en dalingen, terwijl 'post-nut clarity' gaat over de balans tussen de sympaticus (stressrespons, red.) en parasympaticus (ontspanning, red.)."

"Tijdens een orgasme stijgt de activiteit van de sympaticus sterk, waardoor de hersenen overprikkeld raken. Vervolgens neemt de parasympaticus over. Dit leidt tot diepe ontspanning en helderheid. Het is ook het moment waarop je het meest rationeel kunt nadenken. Onder stress kan eigenlijk niemand echt goed nadenken", besluit Theys.