Sander Gillis maakt 5 dagen radio zonder klok of daglicht: bevrijdend of net meer focus op tijd? 

MNM-presentator Sander Gillis heeft het gevoel dat hij overal geconfronteerd wordt met de tijd. "Op je gsm, op een smartwatch: ik ben mega gefocust op de tijd. Ook wanneer ik een afspraak heb, merk ik dat ik constant aan het rekenen ben hoeveel tijd me dat kost. Het geeft me vaak het gevoel dat ik overal te laat ben. Ik denk dat dat voor veel leeftijdsgenoten herkenbaar in de oren klinkt." 

Psycholoog Hanne Raets merkt ook als slaapcoach dat er weinig plaats is voor een rustmoment bij mensen. "We zijn opgekweekt om onze tijd zo nuttig mogelijk te besteden. Veel coaches werken dan rond tijdsefficiëntie, maar het is minstens even belangrijk ook een rustpauze in te lassen en die tijd even achterwege te laten." 

Daarom gooit Gillis tijdens een vergadering bij MNM een wild idee op tafel. "Wat als we radio maken zonder klok? We brengen 2 tegenovergestelde werelden samen: radio is letterlijk op de klok werken, dat helemaal loslaten, is echt iets wat triggert."  

Bij MNM gingen ze al snel mee in het verhaal van Gillis. Hij krijgt vanaf vandaag 8 uur tot vrijdag 8 uur de tijd om radio te maken zonder tijdsaanduiding. Elke klok in zijn buurt wordt afgeplakt of weggewerkt. Dat allemaal in een studio zonder daglicht of enige indicatie van tijd. 

Inschatten hoelang je slaapt, daar denkt Sander het meeste moeite mee te hebben. "Ik heb dat vorige week eens uitgetest. Hoewel ik na 50 minuten dacht dat er een uur gepasseerd was, had ik me toch urenlang overslapen."

De radiopresentator denkt wel dat dat anders zal lopen eenmaal hij in de studio zit. "Ik ben eigenlijk heel de tijd aan het werk, dus als ik wakker schiet, voel ik me misschien schuldig en start ik gewoon met presenteren. Ik gok dat ik net heel weinig ga slapen tijdens de 5 dagen." 

Raets waarschuwt Gillis ook voor dat slaaptekort. "Hij gaat in een soort waakmodus zitten en zijn bioritme helemaal niet goed volgen daardoor. En we weten: hoe groter het slaaptekort, hoe moeilijker het wordt de tijd accuraat in te schatten." 

Weervrouw Jacotte voorspelde ook al dat Gillis er net langer over zou doen dan 5 dagen. "Ze vertelde me over een experiment van mensen in een grot. Ze mochten uit de grot komen na 30 dagen, maar pas na 40 dagen kwamen ze er uit en dachten ze dat ze 10 dagen minder lang hadden vastgezeten", vertelt Gillis.

Om toch een houvast te hebben, heeft Gillis een ritme proberen te creëren. "Zodat ik kan inschatten hoe laat het is wanneer ik moe word." Een hele fles water drinken voor het slapengaan en dan onthouden na hoeveel uur je wakker wordt, is een andere tip die hij kreeg van weervrouw Jacotte. 

Hij zal doorheen de week ook nog tips krijgen van psycholoog Raets. Zo geeft ze Sander bijvoorbeeld al een lichtbril. "Maar ik vermoed dat ik door mijn tips vaak de sfeerspons ga zijn. Sander heeft de wildste ideeën en wil veel uittesten, maar dat is niet altijd de beste werkwijze."

"Ik denk dat ik het kan vergelijken met mijn kinderen in de speeltuin", lacht Raets. "Ze willen zoveel proberen en dan waarschuw ik hen, maar uiteindelijk moet ik ze vooral troosten omdat ze gevallen zijn." 

Hoe blij Sander ook is dat hij even niet op een klok moet kijken, is hij toch met de tijd bezig omdat hij moet inschatten wanneer het vrijdag 8 uur is. Op dat moment zal het experiment stoppen. "Ik ben zo benieuwd hoe goed ik dat ga kunnen inschatten." 

Gillis geeft toe dat hij daar wel erg mee bezig is. Raets denkt dat die focus ervoor kan zorgen dat de radiopresentator toch geen rust vindt. "Hij gaat nog nooit zo actief bezig geweest zijn met de tijd. Hij krijgt echt de opdracht het actief in te schatten. Ik denk dat het heel moeilijk wordt dan alles los te laten."

Zelf gelooft de radiopresentator wel dat hij rust gaat vinden. "De eerste dagen ga ik misschien nog onwennig en onrustig zijn, maar ik denk het daarna heel bevrijdend gaat werken. Ik ga een soort kalmte vinden, omdat ik letterlijk alle tijd heb." 

Aan alles wat Sander vertelt, is zijn enthousiasme voor het experiment te voelen. Toch zullen er ook moeilijke momenten zijn. "Mijn omgeving waarschuwt me vooral voor het feit dat er geen daglicht is. Ik denk persoonlijk vooral dat ik het dagelijkse sociale contact ga missen. Mijn vriendin en mijn kat niet regelmatig zien, dat wordt moeilijker." 

In Kalm Waes zonderde Tom Waes zich ook een week af en daar was vooral te zien hoe die vooral fysiek contact verlangde na een week. "Ik moet mijn gsm misschien afgeven, maar ik krijg wel nog gasten over de vloer en ik ga constant in contact staan met de luisteraars. Me alleen voelen, heb ik geen tijd voor." 

Die constante prikkels, zonder een moment van rust, gaan ook wel een impact hebben op Gillis, gelooft Gaets. "Hij gaat tijdens dit experiment zotte dingen willen proberen en al zijn tijd in zijn werk steken. Misschien dat dit ons net zal tonen dat zoiets ook een impact heeft op je mentale gezondheid."

Gillis zelf gelooft dat hij net rustiger zal zijn na het experiment. "Ik ga nog wel even op die trip van chillheid blijven, denk ik. De hyperfocus op tijd zal hopelijk wel veranderen op die manier."