Kies geen teenslippers voor de festivalweide: "Mijn vriendin had een gat in haar voet nadat iemand met een naaldhak op haar voet stond"

"Een vriendin van me ging eens met teenslippers naar een festival. Daar trapte iemand met een naaldhak op haar wreef. Ze had een gat in haar huid en heeft zes maanden lang last gehad van een open wonde." Zo begint de podoloog haar betoog over welke schoenen je beter wel en niet aandoet op een festival. "Om te beginnen: geen slippers, dus. Laat dat al duidelijk zijn."

De vloeren of het grasveld op een festival zijn niet hygiënisch en liggen vol rommel en vuiligheid, zoals glas. Doe je open schoenen aan, zoals slippers of sandalen, dan kan er allerlei vuil in je voeten komen. "Of erger nog, als er iemand op je voeten gaat staan, kan je je verwonden of zelfs iets breken."  

Het lijkt misschien evident dat je beter geen hoge hakken draagt op een festival. "Maar op evenementen zoals Tomorrowland of Tomorrowland Winter in Alpe d'Huez zie je in de meest bizarre omstandigheden wél mensen op hakken. Ja, zelfs in de sneeuw. Ik heb daar mensen voeten zien omslaan en benen zien breken of de bergen onbedoeld zien afglijden."

Als het regent, ben je geneigd om laarzen aan te doen. "Maar die zitten vaak of te vast, of te los, en daardoor krijg je sneller last van blaren en klauwtenen. Laarzen 'ademen' ook niet, en dan krijg je zweetvoeten.

Laarzen hebben ook te dunne en slappe, buigzame zolen waardoor je een doortrapt gevoel krijgt als je lang moet rechtstaan. Zo raak je snel vermoeid en krijg je last van je rug. Doe ook geen Buffalo's aan. Dat zijn van die hoge botten, maar met veel te dikke zolen, die al helemaal niet meeplooien tijdens het stappen."

"Doe zowel bij mooi weer als regenweer dezelfde schoenen aan: hoge sneakers of wandelschoenen, liefst met veters en weinig naden aan de binnenkant en een middeldikke zool."

Als je de zool kan samen plooien, is die te dun. "Moet je daarop te lang rechtstaan, dan ga je op den duur de grond onder je voeten voelen. In een lage sneaker met een dunne zool ga je je voet ook sneller omslaan. Zeker al dansend in combinatie met een paar pinten op." 

"Ik koop meestal nieuwe wandelschoenen om naar een festival te gaan, die ik een paar weken op voorhand al wat inloop," zegt de podoloog.

Is het een goed idee om oude schoenen te dragen die je na het festival toch weggooit? "Ja en neen. Je zal misschien minder snel blaren krijgen omdat ze al goed ingelopen zijn, maar je wordt sneller moe in oude schoenen."

Sta je een beetje scheef, dan staan die schoenen ondertussen ook scheef. "Als je dan lang moet rechtstaan, sta je de hele tijd in die foute houding. Dus in het begin gaan die oude klompen wél comfortabel aanvoelen, maar op langere termijn maken ze je moe. Het gevaar is ook dat je je voet sneller omslaat, net zoals bij slippers en hakken."

Met 1 goed paar schoenen alleen red je het niet. Er is meer wat je kan doen om geen zere voeten te hebben op de festivalweide. Charlotte De Jonckheere geeft nog wat extra tips.

Neem meer dan 1 paar schoenen mee. Zeker als je langer dan 1 dag op een festival blijft. Zo kan je afwisselen.  

Doe sokken aan. Onze voetenexpert is fan van bamboesokken. "Die regelen het vocht en de geur, en zijn ideaal voor momenten waarop je voeten veel afzien. Het is ook slim om twee paar sokken over elkaar aan te doen."

Nog een tip voor zij die met zeer goed voorbereide voeten willen vertrekken: "Was je voeten drie keer met isobetadinezeep in de week voor het festival. Die ontsmetten niet alleen je voeten goed, maar hydrateren en verbannen schimmels van tussen je tenen."

Zodra je je pijn hebt gedaan, ga je best naar een EHBO-post. "Ik merk dat veel mensen willen blijven doorfeesten, ook al hebben ze een voet omgeslagen of bezeerd. Ze gaan dan liever niet naar het Rode Kruis, maar dat is echt onverstandig."