Bewoners Villa Rosa in Sint-Truiden lopen marathon rond woonzorgcentrum tijdens Week van de Valpreventie

In Villa Rosa in Sint-Truiden houden de bewoners vandaag een "valathon", dat is een combinatie tussen een marathon wandelen en een oefening om het evenwicht stimuleren. Heel wat oudere mensen lopen het risico om te vallen, maar om minder te vallen is het belangrijk om veel te bewegen. De week van de valpreventie vraagt hier aandacht voor.

"We hebben vandaag een aantal teams ingedeeld. Bewoners en buddy's wandelen samen rondjes rond het woonzorgcentrum en geven estafettegewijs de stok door", vertelt directeur Sara Vanaeken. De bewoners zullen zo samen de afstand van een marathon wandelen, zo'n 42 kilometer. "We willen mensen graag stimuleren om in beweging te blijven en hen samenbrengen. Dit is ook een unicum, dat ze kunnen zeggen dat ze mee hebben gedaan aan een marathon."

Bewoonster Mieke Daris is 93 jaar oud en is heel enthousiast over het initiatief. "Alles wat in groep is, is fijn. Dan kom je eens uit je isolement en heb je contact met andere mensen. En alles wat sport is, vind ik nu nog altijd fijn. Ik heb vroeger nog basketbal gespeeld. Ik heb 2 rondjes gedaan nu, en dat is goed geweest."

Mieke heeft de ziekte van Parkinson en valt gemakkelijker. "Dankzij de oefeningen met de kinesist val ik minder, ik ben er tegen gewapend." Ze koestert haar rollator, die maakt haar nog heel mobiel. "De uitvinder van de rollator mogen ze van mij een standbeeld geven", zegt ze. 

Marie Vanlingen, 88 jaar, had er eerst niet zoveel zin in, maar vindt het uiteindelijk toch leuk. "Toen ze mij kwamen halen, dacht ik, ik kan dat niet, maar dan zei ik tegen mijn vriendin, 'kom we gaan koffie drinken', en zo ben ik toch al een keer rond geweest. Heel fijn, we gaan het nog eens doen!"