Gemeentepersoneel in Herenthout krijgt lessen pilates: "Sterkere rugspieren verbeteren zithouding bij bureauwerk" 

Het gemeentepersoneel van Herenthout kan zich voortaan inschrijven voor lessen pilates. Dat initiatief kwam er na een rondvraag op de werkvloer, waaruit bleek dat er veel interesse voor was.

Via pilateslessen wil de gemeente bijdragen aan een gezondere levensstijl van haar personeel. Pilates is een bewegingsvorm waarbij het lichaam gelijkmatig wordt versterkt en versoepeld door oefeningen voor de dieperliggende spieren. "Een groot deel van het personeel werkt achter een bureau, het is dus belangrijk om daarbij een goede zithouding aan te nemen", zegt de gemeente.

De lessen worden twee keer per week georganiseerd door Ine Henderickx, een personal trainer uit Herenthout. Zo'n 27 collega's schreven zich in voor de lessen en waren alvast enthousiast na de eerste les.

"Ik vond het heel leuk. We zijn rustig begonnen, maar het was soms ook wel pittig omdat ik nog geen conditie heb", zegt Cindy Devue, deskundige HR. "Ik zit vaak achter mijn bureau en ben me niet altijd bewust van mijn zithouding. Ik wil daar bewuster mee leren omgaan. Het is ook fijn om het met collega's te doen van verschillende diensten."

Ook voor Mirelle Slaets, die begeleidster is bij kinderopvang Kinderclub, was de eerste les al een succes. "Ik ben blij dat de gemeente dit voor haar werknemers organiseert. Ik ben vier jaar geleden geopereerd aan mijn rug, maar ondanks die voorgeschiedenis heb ik geen last gehad tijdens de les. Het is heel laagdrempelig", zegt ze. "Dankzij dit initiatief kan ik genieten van een beetje me-time, maar werk ik ook aan een gezonder lichaam dat me helpt bij mijn job. Als ik kinderen van 12 tot 15 kilogram moet opheffen, heb ik stevige rug- en buikspieren nodig."