Jelle uit Veldwezelt neemt iedere ochtend een ijsbad: "Ik wil mijn lichaam uitdagen"

“Ik sta op, ik geef de hond eten, ik doe mijn zwembroek aan, haal mijn ijs uit de diepvries, klop dat kapot en dan ga ik buiten in mijn bad vol ijs zitten.” Het ochtendritueel van Jelle Rogiers uit Veldwezelt, Lanaken, is niet alledaags. “In het najaar kijk ik echt uit naar koudere dagen. In de zomer is het moeilijk om ijskoud water ter beschikking te hebben, maar met deze lage temperaturen heb ik mijn diepvries zelfs niet nodig. Ik sla het water in mijn regenton stuk en dan ga ik erin zitten.”

“In de zomer zetten we de airco hoog zodra we het warm hebben en ’s winters dragen we vier lagen kledij en voelen we ons eigenlijk pas goed als we binnen zitten waar de verwarming op staat. Ons lichaam is het verleerd om onze lichaamstemperatuur in balans te houden. Om dat opnieuw aan te leren, moeten we uit onze comfortzone stappen. Op termijn kan je lichaam dan beter om met koude en warme temperaturen”, vertelt Jelle, die na zijn ochtendlijk ijsbadje een fietsenwinkel uitbaat.

Het idee om zijn lichaam uit te dagen, trekt Jelle ook door naar zijn voeding. “Ik zoek niet alleen koude en warmte op, maar ook honger en dorst. Zo doe ik aan onderbroken vasten, waarbij ik voor een bepaalde periode niet eet of drink.”

Je lichaam uitdagen of blootstellen aan stresssituaties heet kortweg "intermittent living". Naar eigen zeggen komt het Jelles lichaam ten goede. “Ik ben al 2, 5 jaar niet meer ziek geweest, dus ik denk dat ik wel kan zeggen dat het goed is voor mijn gezondheid.”