Ons wassen is een vanzelfsprekendheid, maar waarop moeten we letten bij zeep? Is er een verschil tussen een douche of een bad nemen? Wat is er goed voor onze huid? Vragen waar je misschien niet meteen aan denkt tijdens het wassen en diensthoofd Dermatologie aan UZ Brussel, Jan Guthermuth weet er een antwoord op.
Wassen zonder zorgen: dermatoloog deelt advies voor optimale huidverzorging
Kiara Vervliet
Gepubliceerd:
Nemen we beter een douche of een bad?
Volgens Jan Guthermuth maakt het niet uit of je een douche of bad neemt. "Voor onze huid is er geen verschil. Het water mag niet zodanig heet zijn dat het bijna pijn doet en zowel het bad als de douche mag niet te lang duren." Water is agressief en droogt onze huid uit. Je hoeft je dus niet elke dag uitgebreid te wassen, behalve als je een extreem vuil beroep uitoefent.
Mocht je je afvragen wanneer je best een douche of bad neemt dat heeft Guthermuth dit antwoord: "Het maakt helemaal niet uit of je je 's ochtends wast of 's avonds. Er is geen verschil voor onze huid. Het belangrijkste is dat het wassen in je routine past."
Beter een zeep die pH-neutraal is?
"Op onze huid zit een beschermlaag, het natural moisturizing effect. Wanneer je je wast met zeep, was je die laag eraf. Je gebruikt dan best een zeep die pH-neutraal is", gaat Guthermuth verder. PH-neutraal wil zeggen dat de zeep de zuurtegraad van je huid niet aantast.
Een douchegel of shampoo met of zonder alcohol?
Wanneer we naar de alcohol in zepen vragen antwoordt Guthermuth: "Het klopt dat je soms op verpakkingen van je shampoo of douchegel leest dat er '0% alcohol' in zit. Dat is effectief beter dan zeep met alcohol. Het geeft dan wel een fris en prikkelend gevoel, maar de alcohol vreet de natuurlijke beschermlaag weg. Daarom kies je best voor zepen zonder alcohol."
Speciale zeep nodig voor de intieme delen?
"Water is niet voldoende bij de intieme delen. Het is aan te raden om af en toe zeep te gebruiken, zodat je niet sociaal geïsoleerd wordt", zegt Guthermuth resoluut. Hij maakt ook een onderscheid tussen mannelijke en vrouwelijke geslachtsdelen.
"Mannen hoeven niet per se zeep te gebruiken, maar het kan zeker geen kwaad. De meeste vrouwen ondervinden geen last als ze een zeepproduct in de schaamregio gebruiken. Als je een gevoelige huid hebt, dan moet je wel gepaste zeepproducten gebruiken. En was enkel de buitenkant van de schaamstreek", adviseert Guthermuth.
Hoe verzorgen we onze huid het beste tijdens het wassen?
Hoe harder we schrobben onder de douche of in het bad, hoe beter voor ons vel. Nee hoor, integendeel zelfs. "Wanneer we hard schrobben, schrobben we dat extra beschermlaagje eraf. Onze handen zijn voldoende. Pas wanneer iets plakt op onze huid kunnen we een washandje gebruiken. Denk eraan dat je dat na 1 week ook al wast, want daar kruipen veel bacteriën in."
Een tweede punt is ons goed afspoelen. Logisch toch? "Als zeepresten op onze huid blijven plakken, dan werkt dat irriterend. Het geldt voor alle zepen dat je ze goed afspoelt", waarschuwt Guthermuth.
Feiten en fabels over de huid
Zoals met alles, gaan er ook over onze huid heel wat geruchten rond. Hieronder een lijstje met een aantal feiten en fabels volgens Jan Guthermuth.
1. De huid van het lichaam en van het gezicht is hetzelfde: fabel
"De barrièrefunctie van een arm is hoger dan die van een gezicht. Stoffen in de lucht kunnen veel makkelijker in het gezicht dringen dan op een arm. Ook het vetgehalte is van kop tot teen anders. Zo heb je niet alleen acne op je gezicht, maar kan je dat ook op je rug hebben. De plaats van de acne heeft invloed op welke behandeling er moet toegepast worden."
2. Hoe vaker je je wast, hoe beter voor de huid: fabel
"1 keer per dag of om de 2 dagen is zeker genoeg. Te veel wassen en desinfecteren lokt problemen uit. Denk maar aan de coronaperiode waar we overal onze handen moesten desinfecteren. Toen heb ik patiënten met heel kapotte handen over de vloer gekregen", herinnert Guthermuth zich.
3. Een gevoelige huid mag je niet wassen met ontvettende producten: feit
"Mensen die een droge of gevoelige huid hebben vaak last van producten die veel schuim maken en ontvettend zijn. Sommige middelen drogen de huid alleen maar meer uit en die mensen kunnen makkelijk eczeem ontwikkelen."
4. Het maakt niet uit welk product je gebruikt: fabel
"Huidverzorging is zeer individueel. Mensen met een gezonde huid die niet gevoelig is, kunnen makkelijk in de supermarkt een zeep kopen. Wanneer je toch een gevoeligere huid hebt of je hebt last, moet je praten met experten en heb je specifieke producten nodig die je in de apotheker vindt."
5. Vanaf dat je bejaard bent, kan je best andere producten gebruiken: feit
"Vanaf 60+ wordt de huid droger en past de hormonenspiegel zich aan. Je kan dan best geen felle harde douches nemen en heel warm water vermijden."
