Koppels zijn volgens Statbel vaker gelukkig dan alleenstaanden. Wat kan je dan doen om toch gelukkig te zijn als je geen relatie hebt? Psychologe Caroline Bruynseels deelt 4 tips om een happy single te worden.
Blijf niet wachten tot de ware langskomt, en 3 andere tips om een happy single te worden
Lotte Van Overbeke
Gepubliceerd:
70 procent van de koppels verklaren dat ze in het tweede kwartaal van 2023 altijd of meestal gelukkig waren. Dat blijkt uit cijfers van het Belgische statistiekbureau Statbel . Opvallend is dat dat bij alleenstaanden slechts het geval is voor 46,7 procent. Hoe kan je nu als single toch gelukkiger worden?
1. Blijf niet wachten tot de ware langskomt
Volgens psychologe Caroline Bruynseels zitten veel singles in een soort wachtkamer. "Ze denken dat ze weer gelukkig zullen zijn met een nieuwe partner en wachten tot die verschijnt. Maar op die manier laten ze veel passies en mogelijkheden links liggen omdat ze het zelfvertrouwen missen om er zelf iets van te maken. Een afwachtende en passieve houding maakt je ook wat wanhopig en dat is niet meteen aantrekkelijk. Klamp je dus niet vast. Leef alsof je binnen een jaar de ware gaat tegenkomen en geniet nu van de vrije tijd die je volledig zelf mag invullen."
2. Omring je met andere singles
"Single zijn is niet altijd makkelijk. Zeker als al jouw vrienden al gesetteld zijn en jij je daardoor het vijfde wiel aan de wagen voelt. Het kan een uurtje fijn zijn om te luisteren naar verhalen over snurkende partners en andere anekdotes, maar daarna snak je toch naar iemand in dezelfde situatie als jij."
Iedereen wil graag bij iemand op de eerste plaats komen. Maar dat hoeft niet je partner te zijn
Caroline Bruynseels, psychologe
"Omring je daarom met andere singles", raadt de psychologe aan. "Zoek gelijkgezinden die net als jij meer vrije tijd hebben om leuke uitstapjes te doen. Iedereen wil graag bij iemand op de eerste plaats komen. Maar dat hoeft niet noodzakelijk je partner te zijn. Je kan ook een heel goede band hebben met een vriend of vriendin die je altijd mag bellen of sms'en."
3. Probeer zelfredzamer te worden
"Er zijn mensen die onafhankelijker in het leven te staan, terwijl anderen enkel geluk vinden als ze in een symbiose zitten met iemand anders. Die maken sneller compromissen om toch maar niet alleen te zijn. Op die manier word je afhankelijk van je partner. Daarom is het belangrijk om zelfredzaam te worden."
4. Wat met 'zie eerst jezelf graag voor je een relatie aangaat'?
"Met die uitspraak heb ik het moeilijk", verklaart Bruynseels. "Want je sluit daarmee veel mensen uit. Stel dat jij in je kindertijd iets moeilijks hebt meegemaakt, waardoor je nu jezelf niet zo graag ziet. Heb jij dan geen recht op een warme relatie tot je dat verleden hebt verwerkt? Dat geloof ik niet. Liefde krijgen kan ook helend werken."
