Voor eens en voor altijd: "actieve bifidus" is geen wetenschappelijke term en ook geen ingrediënt in yoghurt, maar het is pure marketing en dus bedacht door reclamemakers. Dat zegt VRT NWS-wetenschapsjournalist Koen Wauters. “Ook de bewering dat het goed is voor je darmflora zal je nooit op je yoghurtpotje zien staan, want dat mag niet van de Europese Unie.”
Nu het ook wordt gebruikt in gezichtscrème: "actieve bifidus" is pure marketingterm
Louise Batsleer
Gepubliceerd:
"Heb je gezonde darmen, dan is de inname van extra bifidobacteriën niet nodig, zelfs overbodig. Het zuur in onze maag breekt de meeste meteen af." Je wordt niet gezonder van de inname van extra bifidobacteriën. Ook de toevoeging van het woord 'actieve' wil niets zeggen, er bestaan bijvoorbeeld geen passieve bifidobacteriën, het is dus een verzonnen term op basis van bestaande bacteriën".
De Europese Unie is streng voor wetenschappelijk klinkende beweringen op verpakkingen. Op je yoghurt staat dus al lang niet meer "dat het goed is voor de darmflora". Die zin zit vooral in ons collectieve geheugen, omdat hij vroeger gebruikt werd in de reclame. Nu blijft bijvoorbeeld Activia wel slogans gebruiken als 'Is je buik op zijn best? Dan volgt de rest'. Daarmee zeggen ze niet expliciet dat die goeie buik een gevolg is van de yoghurt, dus spelen ze op veilig.
Voor de Europese Unie moet je zo'n bewering wetenschappelijk kunnen bewijzen en geen enkel bedrijf is daar tot op vandaag in geslaagd.
Wetenschapsjournalist VRT NWS Koen Wauters
Wanneer helpen bifidobacteriën wel?
Onderzoeken hebben wel één positief effect gevonden van extra bifidobacteriën. Als je antibiotica moet nemen bij diarree, dan worden de meeste bacteriën in je darmen afgebroken. Daardoor kan je darmklachten krijgen. Daarom kunnen artsen wel aanraden om yoghurt met extra bifidobacteriën in te nemen tijdens een antibioticakuur. Want dan herstellen je darmen sneller.
Mensen die lactose-intolerant zijn, dus geen zuivel kunnen verdragen, hebben volgens Koen Wauters geen nood aan speciale yoghurt-alternatieven met extra bifidobacteriën. Al zijn er wel enkele kleine studies die aantonen dat inname van die plantaardige yoghurts kan helpen tegen lactose-intolerantie, maar dat waren altijd studies over een beperkte tijd, bij een kleine groep mensen. Oorzaak van lactose-intolerantie is een tekort aan een bepaald enzyme in de dunne darm: lactase. Dat kan je ook als supplement innemen. Sommige mensen, niet allemaal, zijn daar mee geholpen.
Er zijn wel enkele studies die aantonen dat inname van plantaardige yoghurt met extra bifidobacteriën kan helpen tegen lactose-intolerantie.
Wetenschapsjournalist VRT NWS Koen Wauters
"Bifidus" in gelaatsproducten
Het merk Vichy promoot sinds korte tijd schoonheidsproducten met "bifidus" in verwerkt. Op hun website staat dat een studie aantoont dat ze helpen tegen eczeem. Koen Wauters contacteerde Vichy en kreeg de studie toegestuurd. "De studie was vrij beperkt: ze hebben 66 mensen gedurende twee maanden gevolgd. 33 gewone crème, 33 met die bifido-bacteriën. En het verrassende is: hier lijkt het toch beter te werken. Dus, ik was sceptisch, maar het lijkt in die beperkte studie toch enig effect te hebben."
Langs de andere kant, weet dat gezichtscrèmes altijd maar een beperkt effect hebben. Helaas kan geen enkele producent ons echt jonger maken, ouder worden doen we allemaal.
