Het is internationale dag van de lach. Een feestdag voor lachcoach Geert Van De Vijver uit Gent. Hij geeft al 15 jaar teambuildingsessies met als einddoel: de slappe lach. "Het is één van de gezondste dingen die er bestaan en je verbrandt er calorieën mee", vertelt hij aan Radio2-reporter Margaux van de regio.
Margaux Bogaert is Margaux van de regio. Ze gaat elke ochtend op pad voor "Goeiemorgen morgen!" op Radio2, op zoek naar verhalen uit jouw streek. Heb jij groot of klein nieuws voor Margaux? Laat het ons weten!
De internationale dag van de lach staat rood omcirkeld in de agenda van lachcoach Geert Van De Vijver. "Op deze dag organiseer ik al tien jaar lang een gratis lachsessie voor iedereen", zegt hij.
Het verloop van een lachsessie is simpel. "Een uur lang doen we speelse ademhalings- en ontspanningsoefeningen. De bedoeling is dat we eindigen in een slappe lach. Dat lukt altijd. Als je iemand ziet lachen, begin je automatisch mee te lachen."
Geert heeft zelf ook een heel aanstekelijke lach. "Mensen uit mijn omgeving vonden dat ik daar iets mee moest doen. Ik ben een opleiding gaan volgen in Parijs. Nu geef ik al 15 jaar teambuildingsessies in bedrijven en op evenementen."
Gelukshormonen en calorieën verbranden
Lachen is ook gezond. "Je hersenen produceren endorfines, het natuurlijke gelukshormoon. Het verhoogt de weerstand en verlaagt je bloeddruk. Het werkt ook afslankend. Met tien minuten goed lachen, verbrand je maar liefst 50 calorieën."
Het is volgens lachcoach Geert een goede manier om dingen los te laten. "Het lucht echt op. Ik heb al mensen in de sessie gehad die beginnen te huilen van ontlading", zegt Geert.
Regionaal nieuws uit Oost-Vlaanderen
Gepubliceerd:
