Afin de sensibiliser ses étudiants au bien-être mental, l'Université d'Anvers organise pour la cinquième fois la semaine "La santé mentale compte" (Mind Matters). Au programme, des conférences, une initiation au djembé et la visite de chiens qui apportent du réconfort dans les différentes facultés.
L'Université d'Anvers organise une semaine d'activités pour apprendre aux étudiants à gérer la pression et le stress
Anne François
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Femme Swinnen, à qui revient l’initiative de la Semaine pour la santé mentale au sein de l’Université d’Anvers (UA), constate que les étudiants sont soumis à beaucoup de pression. "Cette action est conçue de façon préventive. Juste avant que la période des examens ne commence, nous voulons apporter un soutien supplémentaire aux étudiants et les aider à se détendre aussi".
Les étudiants sont reconnaissants vis-à-vis de leur université. "Cela montre que l’UA est concernée par notre bien-être. Maintenant que les examens approchent, il est important que nous ne passions pas seulement beaucoup de temps à étudier mais que nous pensions aussi à nous-mêmes", réagissait un étudiant.
Des compétences de vie
Femme Swinnen souligne que les étudiants acquièrent de nouvelles compétences pendant cette semaine Mind Matters. "Nous leur apprenons ainsi comment mieux dormir, mais aussi comment procéder à une désintoxication numérique. Ce sont des compétences dont les étudiants pourront bénéficier pendant leurs études mais aussi dans leur vie future".
La Semaine Mind Matters met l’accent sur le bien-être mental, mais les étudiants peuvent s’adresser à l’UA à ce sujet aussi pendant le reste de l’année académique.
Bain de forêt
Tout au long de la semaine, diverses activités sont organisées sur les différents campus de l’UA. Les étudiants peuvent ainsi donner libre cours à leur créativité avec de l'argile et de la peinture, apprendre à jouer du djembé ou se détendre lors d'une soirée cinéma.
Ce lundi, la semaine "Bien-être mental" débutait par un bain de forêt sur le campus Drie Eiken (photo principale) à Wilrijk. "C'est comme méditer en pleine nature", a déclaré un participant. "Chaque campus propose des activités. Même si vous n'êtes pas sur le campus principal, vous trouverez des choses intéressantes."
Ce mardi, le rappeur Yung Mavu et l'actrice Anushka Melkonian enregistrent un podcast en direct, et vendredi l’humoriste Soe Nsuki clôturera la semaine "Bien-être mental" avec un spectacle.